La paura è un'emozione naturale, ma quando diventa eccessiva o costante può trasformarsi in un limite. Scopri come distinguere tra paura normale e patologica e perché è utile chiedere un aiuto psicologico.

Stai pensando di iniziare un percorso psicologico? In questo articolo ti spiego cosa sapere prima di andare dallo psicologo: tempi, aspettative, ruolo del paziente e molto altro.

Si informa che gli studi rimarranno chiusi dall'8 al 20 agosto compresi.

La Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) è uno degli approcci psicologici più studiati e utilizzati a livello internazionale

La ruminazione è un tipo di pensiero persistente e ripetitivo, può essere costruttivo o controproducente a seconda che faciliti o ostacoli il raggiungimento dell’obiettivo

L'autostima si riferisce alla valutazione che una persona fa di sé stessa. Essa può influenzare il benessere, la motivazione e le relazioni.

Il perfezionismo svolge un ruolo fondamentale nello sviluppo e nel mantenimento di diversi disturbi, come depressione, ansia, disturbo ossessivo compulsivo...

Molte persone si avvicinano alla terapia con l'aspettativa di risultati rapidi, ma il cambiamento è un percorso complesso e graduale che non offre soluzioni istantanee.

Il cambiamento è una costante della vita umana, ma può risultare difficile e fonte di frustrazione. Comprendere le fasi che accompagnano il cambiamento è fondamentale per orientarsi in questo processo.

Ogni giorno siamo circondati da numerose opzioni, sebbene l'idea di avere libertà di scelta possa sembrare vantaggiosa, un eccesso di opzioni può aumentare il nostro stress, la frustrazione e l’indecisione

Ogni decisione che prendiamo comporta un processo di valutazione, la sfida non sta solo nel fare una scelta, ma nel farla al momento giusto

La presa di decisioni è il processo di scelta tra diverse opzioni, influenzato da emozioni, esperienze e intuizioni. In questo processo si possono incontrare però diverse difficoltà.

Annuncio chiusure invernale dall'11 al 16 gennaio 2025.

La dipendenza da shopping è una forma di dipendenza comportamentale che si manifesta con l’impulso incontrollabile a fare acquisti

La fobia sociale, o disturbo da ansia sociale è un disturbo d’ansia in cui vi è una paura intensa di trovarsi in situazioni sociali nelle quali vi è la possibilità di essere giudicati dagli altri

: l’agorafobia è un particolare tipo di fobia che porta le persone ad evitare numerose situazioni, scopriamo che cos’è l’agorafobia, come nasce e come funziona la terapia.

Le fobie sono paure sproporzionate verso qualcosa che non rappresenta un reale pericolo, la paura è intensa e duratura per una cosa specifica con cui la persona ha il terrore di entrare in contatto.

La dipendenza da internet, o internet addiction disorder (IAD), è definita come qualsiasi comportamento compulsivo correlato alla rete che provoca difficoltà nello svolgimento delle attività quotidiane

Tra i sintomi che più di frequente presentano i pazienti vi sono gli attacchi di panico, ma non sempre è chiaro di cosa si tratta e come distinguerli da altri sintomi, scopriamo quindi cosa sono gli attacchi di panico.

L’ansia per la salute è un problema piuttosto comune e in forte aumento negli ultimi anni, scopriamo come nasce questo disturbo, le sue caratteristiche e le principali fasi della terapia.