La presa di decisioni è il processo di scelta tra diverse opzioni, influenzato da emozioni, esperienze e intuizioni. In questo processo si possono incontrare però diverse difficoltà.

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La dipendenza da shopping è una forma di dipendenza comportamentale che si manifesta con l’impulso incontrollabile a fare acquisti

La fobia sociale, o disturbo da ansia sociale è un disturbo d’ansia in cui vi è una paura intensa di trovarsi in situazioni sociali nelle quali vi è la possibilità di essere giudicati dagli altri

: l’agorafobia è un particolare tipo di fobia che porta le persone ad evitare numerose situazioni, scopriamo che cos’è l’agorafobia, come nasce e come funziona la terapia.

Le fobie sono paure sproporzionate verso qualcosa che non rappresenta un reale pericolo, la paura è intensa e duratura per una cosa specifica con cui la persona ha il terrore di entrare in contatto.

La dipendenza da internet, o internet addiction disorder (IAD), è definita come qualsiasi comportamento compulsivo correlato alla rete che provoca difficoltà nello svolgimento delle attività quotidiane

Tra i sintomi che più di frequente presentano i pazienti vi sono gli attacchi di panico, ma non sempre è chiaro di cosa si tratta e come distinguerli da altri sintomi, scopriamo quindi cosa sono gli attacchi di panico.

L’ansia per la salute è un problema piuttosto comune e in forte aumento negli ultimi anni, scopriamo come nasce questo disturbo, le sue caratteristiche e le principali fasi della terapia.

Il perdono è un profondo cambiamento che porta alla modifica dei sentimenti negativi verso chi ha provocato il danno, scopri le fasi che portano al perdono e i suoi benefici.

La fine di una relazione è un momento doloroso e di cambiamento, vediamo come affrontarlo

La sofferenza che deriva dalla fine di una storia d’amore viene spesso minimizzata, ma questa è una perdita a tutti gli effetti

Scopriamo che cos’è l’autostima, come si sviluppa e cosa vuol dire avere una buona autostima.

L’ansia pre gara è uno dei principali motivi per cui gli sportivi si rivolgono allo psicologo scopriamo perché è così importante

In un precedente blog ho parlato di cosa siano le relazioni tossiche e di come riconoscerle, scopriamo ora quali siano i primi passi da fare per uscirne.

Spesso si sente utilizzare il termine relazioni tossiche, cerchiamo di capire di cosa si tratta e come riconoscerle.

Il disturbo ossessivo compulsivo colpisce l’1-2% della popolazione ed è caratterizzato dalla presenza di ossessioni e/o di compulsioni

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L’assertività è la capacità di esprimere le proprie emozioni e opinioni in modo chiaro ed efficace. In questo articolo scoprirai di cosa si tratta e perché è importante.

L’utilizzo di tecnologie sul lavoro e nella vita privata ha sicuramente molti vantaggi, ma può anche essere fonte di stress, scopriamo alcuni modi per prevenirlo.