Come può aiutarti uno psicologo dello sport?

Pubblicato da Valentina Bassi in Psicologia dello sport · 5 Febbraio 2021
Tags: psicologia, dello, sport, psicologo, dello, sport

Finalmente, dopo una lunga attesa, ho ricevuto l’attestato di un importante percorso concluso l’anno scorso, il Master in Psicologia dello Sport.

Nella speranza che le palestre possano riaprire il prima possibile e di poter mettere in atto le conoscenze che ho acquisito, vorrei spiegare i benefici che si possono ottenere rivolgendovi ad uno psicologo dello sport:

- Imparare a gestire lo stress

- Imparare a gestire le emozioni

- Aumentare la fiducia in sé

- Mantenere alta la motivazione

- Migliorare il benessere

- Migliorare l’autostima

- Imparare a gestire l’ansia pre-gara

- Migliorare la concentrazione

- Migliorare la coesione delle squadre

- Definire i propri obiettivi

- Sviluppare consapevolezza di sé e degli altri

- Imparare a rilassarsi dal punto di vista mentale e fisico

- Imparare come raggiungere lo stato di flow (lo stato ottimale per avere i migliori risultati possibili).