Perché le emozioni sono utili (anche quelle che vorremmo evitare)

Perché anche ansia, rabbia, vergogna e noia sono emozioni utili e come la terapia aiuta a smettere di evitarle

Le emozioni: alleate, non nemiche

Scopri perchè le emozioni sono importanti, come riconoscerne la funzione delle emozioni e viverle in modo equilibrato.